В XXI веке пришла полезная мода на здоровый образ жизни, включающий правильное питание и регулярные физические нагрузки. Но у многих людей не хватает времени на то, чтобы ходить в спортзал, а многие просто не могут себе этого позволить. Конечно, тренироваться можно и дома — существует множество программ для таких тренировок, но заставить себя регулярно заниматься …
